Yer çekimine meydan okuyun! Hamak Yogası
Yoga deneyiminizi bambaşka bir noktaya taşımak, ayaklarınız yerden kesilirken rahatlamak, beden-ruh-zihin bütünlüğünü yakalamak istiyorsanız, Hunza Camp’ın hamak yogası derslerine mutlaka katılmalısınız
İlimizin VIP hizmet veren tek sağlıklı yaşam merkezi Hunza Camp; sağlıklı yaşamın kapılarını aralamak, formda kalmak, hayatın stresinden uzaklaşmak ve rahatlamak isteyen Kocaelililer için uygulamalarına her geçen gün bir yenisini ekliyor. Bölgesel zayıflama cihazları, sağlıklı beslenme uygulamaları ve aletli pilates ile ilimizin en çok tercih edilen sağlıklı yaşam merkezi olan Hunza Camp; zihinsel, bedensel ve ruhsal bütünlüğün sağlanmasında en etkili yöntem olan yoga dersleriyle de ilgi çekiyor.
SINIRLARI ZORLAYIN
Yoga derslerinin, Yoga Federasyonu’na bağlı olarak çalışan deneyimli yoga eğitmeni Ece Var eşliğinde verildiği merkez, yoganın rahatlatıcı etkisini keşfedenlerin ve keşfetmek isteyenlerin bir numaralı adresi. Kurulduğu günden bu yana anne-çocuk yogası, Hatha yoga ve hamile yogası dersleriyle geniş bir kesime hitap eden Hunza Camp, bünyesine son olarak hamak yogasını kattı. Diğer adı ‘antigravity’ olan ve popülaritesi tüm dünyada hızla artan hamak yogası dersleri, Kocaelililer tarafından da büyük bir ilgiyle karşılandı. Haftanın iki günü Eskişehir’den ilimize gelerek hamak yogası dersleri veren yoga eğitmeni Ece Var, “Dengeli ve güçlü bir bedene sahip olmak isteyenler, hamak yogasını mutlaka denemeli” diyor. Başarılı yoga eğitmeni, uzun süredir yogayla ilgilendiğini ve yoganın kendi yaşamı üzerindeki etkilerini gördükten sonra yoga eğitmeni olmaya karar verdiğini söylüyor. Var, yoga yolculuğunu anlatırken şu ifadeleri kullanıyor: “5 yıl otomotiv sektöründe iletişim uzmanı olarak çalıştım.
ESNEKLİK SAĞLIYOR
Daha sonra çocukluğumdan beri meraklı olduğum yogaya yöneldim ve pek çok eğitime katıldım. Bu süreçte bedensel ve ruhsal olarak ciddi açılmalar yaşadığımı fark edince yoga eğitmeni olmaya karar verdim. Yoga Federasyonu Eskişehir Şubesi’ni açtım ve derslerime başladım. Şimdi de yolumuz Hunza Camp ile kesişti. Kocaelililerle yogada buluştuğum için çok mutluyum” diyor. Yoga deneyimini farklı bir boyuta taşımak isteyenlerin hamak yogasını mutlaka denemesi gerektiğini söyleyen Ece Var, hamak yogasının klasik yogadan en büyük farkının omuzlardaki baskıyı azaltması ve omurgada ciddi bir esneklik sağlaması olduğunu belirtiyor.
GÜÇ VE DENGE İSTİYOR
Hamak yogasının kas gücüne dayandığının da altını çizen Ece Var, “Klasik yogayı herkes yapabilir ancak hamak yogası denge ve güç gerektirir. Ayrıca zihinsel odaklanma gerektiren bir yoga çeşididir. Bu nedenle ‘hamak yogası yapmak istiyorum’ diyenlerle önce klasik yoga yapıyoruz, sonra hamak yogasına geçiyoruz” diyor. Hamak yogasının son yıllarda büyük talep gördüğünü de ifade eden Ece Var, “Özellikle masa başı çalışanlar, yoğun ve tempolu bir iş yaşamı olanlar için hamak yogası eşsiz bir zihin boşaltma, odaklanma ve beden rahatlatma tekniğidir” diyor ve devam ediyor:
ODAKLANIN, RAHATLAYIN
“Yoganın temelinde nefes egzersizleri vardır. Hamak yogasında da nefes egzersizlerinin hayati önemi var. Bedensel, ruhsal ve zihinsel uyum ancak nefes egzersizleriyle sağlanabilir.” Hamak yogası, esnek bir bedene sahip olmak isteyenler için de en uygun aktivitelerden biri. Özellikle spor yapan kişilerin daha hızlı esneklik kazanmak için hamak yogasını tercih edebileceğini belirten Ece Var, “Hamak yogası, beden esnekliğinin en hızlı sağlandığı yoga çeşididir. Kullanılan hamaklar, kaslarınıza zarar vermeden bedeninizi destekleyerek daha güvenli ve doğru şekilde esnemenizi sağlar. Hamak yogası, vücudun esneklik ve denge hızını artırır.
YER ÇEKİMİNE MEYDAN OKUYUN
Hamak yogası, aynı zamanda bir çeşit yer çekimine meydan okumadır. Çok keyifli bir çalışma yöntemi vardır ve kişiye kendisini uçuyormuş gibi hissettirir. Bununla birlikte, egzersizler sayesinde açılan omurga, kişide inanılmaz bir rahatlama sağlar” şeklinde konuşuyor. Egzersizlerin bir saat sürdüğünü de sözlerine ekleyen Ece Var, “Bu bir saatin ilk 10 dakikasını nefes egzersizleri ve odaklanma, 35 dakikasını hamak yogası, son 15 dakikasını ise meditasyon ile geçiriyoruz” ifadelerini kullanıyor.
DENEME DERSLERİNE KATILIN
İzmitlilerin hamak yogasına gösterdiği ilgiden çok memnun olduğunu ve önümüzdeki süreçte ilimizdeki derslerini haftada üç güne çıkarmayı planladığını belirten başarılı yoga eğitmeni, “İzmit’e çok severek geliyorum ve hamak yogasını tüm Kocaelililere tanıtmak istiyorum. Herkesi Hunza Camp’a hamak yogasını deneyimlemeye bekliyorum. Gelsinler, deneme derslerine katılsınlar ve yoganın müthiş dünyasını keşfetsinler” diyerek sözlerine son veriyor.
İLETİŞİM
Telefon: 0532 733 35 41
E-posta: info@hunzacamp.com
Adres: Alikahya Fatih Mah. Kural Sk. No:12 İzmit/Kocaeli
POPÜLER İÇERİKLER
-
Tuğba Ciğerdelen - Pozitif enerji, profesyonellik ve insan odaklı yaklaşım
-
ÇAĞIN VEBASI: AKCİĞER KANSERİ
-
Ciğerdelen Çiftinden Kanserle Mücadeleye Destek
DETOKS
NEDİR?
Vücudumuz tarafından üretilen atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulun...
DETAYLARİLGİLİ İÇERİKLER
İLGİLİ İÇERİKLER

Tuğba Ciğerdelen - Pozitif enerji, profesyonellik ve insan odaklı yaklaşım
Tuğba Ciğerdelen - Pozitif enerji, profesyonellik ve insan odaklı yaklaşım…
DEVAMINI OKU
Ciğerdelen Çiftinden Kanserle Mücadeleye Destek
İş insanı Gürol Ciğerdelen ve eşi Hunza Camp’ın kurucusu Tuğba…
DEVAMINI OKU
Hunza Camp’tan Devasa Yatırım
Hunza Camp, Kocaeli’de bir ‘ilk’e imza atıyor, Kartepe’de 10 dönümlük…
DEVAMINI OKUAlanında Aldığı Eğitimi Birincilikle Bitirmiş Çeyrek Asrın Tecrübesi Şimdi Hunza'da
Alanında Aldığı Eğitimi Birincilikle Bitirmiş Çeyrek Asrın Tecrübesi Şimdi Hunza'da…
DEVAMINI OKUHUNZA CAMP Yeniliğe doymuyor
İlimizin ilk ve tek VIP sağlıklı yaşam merkezi Hunza Camp,…
DEVAMINI OKU30 dakikada 20 bin mekik etkisi Reshape Teknolojisi Hunza Camp’ta
Kentimizin kişiye özel VIP hizmet veren tek sağlıklı yaşam merkezi…
DEVAMINI OKU
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Grip gibi salgın hastalıkların arttığı bu aylarda bağışıklık sisteminizi güçlendirmek…
DEVAMINI OKUHunza'dan Bir Yenilik Daha!
Gelin cihazlarımızı yakından tanıyalım... Sektörde kendini ispatlamış, sadece vücudumuzu değil…
DEVAMINI OKU18 Yıllık Tecrübe Hunza Camp ile Birleşti
Hem bedenimize hem de ruhumuza dokunan Hunza Camp şimdi de…
DEVAMINI OKUHunza Camp Zayıflamak İsteyenlere Günümüz Teknolojisi ile Eşsiz Fırsatlar Sunuyor
Ağustos sayımızın kapak konuğu olan Hunza Camp kurucusu Tuğba CİĞERDELEN…
DEVAMINI OKUSELÜLİTSİZ ve SIKI BİR VÜCUT ROLLSLİMMER
Rollslimmer (Selülitsiz ve Sıkı Bir Vücut) / Hunza CampRollslimmer (Selülitsiz…
DEVAMINI OKUVacunaut İle 1 Ayda 2 Beden İncelin
Vacunaut İle 1 Ayda 2 Beden İncelin / Hunza CampDüzgün…
DEVAMINI OKUHYPOXİ DERMOLOGY
Hunza Camp / Cildinizi Hypoxi Dermology ile Çalıştırın Hypoxi Dermology…
DEVAMINI OKUHUNZA CAMP/ BEDENİN İÇİN EN GÜZEL HEDİYE PİLATES
HUNZA CAMP/ BEDENİN İÇİN EN GÜZEL HEDİYE PİLATES Kişiye özel…
DEVAMINI OKUHUNZA CAMP'ta YOGA
Hunza Camp’ta YogaSağlık her şeyin üstünde ve temelinde bir güçtür.…
DEVAMINI OKU
HUNZA CAMP BÜYÜYOR
Kartepe’de yaklaşık 10 dönümlük bir alan üzerinde yeni hizmetlerimizi de…
DEVAMINI OKUYENİ YILDA YENİLİKLER SİZİNLE
Acısıyla tatlısıyla 2021 yılını geride bırakırken yüzünüzdeki gülümsemenin sebebi olduğumuzu…
DEVAMINI OKUHypoxi ile 4 Günde 1 Beden İncelin !
Hypoxi ile hayalinizdeki gelinliği giymek artık hayal değil. Düğün mevsimi…
DEVAMINI OKURaflardaki yerini alıyor: Hunza’nın El Günlüğü
Raflardaki yerini alıyor: Hunza’nın El Günlüğü Sağlıklı bir yaşam tarzı…
DEVAMINI OKUHemşire kontrolünde Hypoxi terapisi Hunza Camp’ta
Hemşire kontrolünde Hypoxi terapisi Hunza Camp’ta İlimizin VIP hizmet veren…
DEVAMINI OKU2021 onun yılı olacak; Tuğba Ciğerdelen
2021 onun yılı olacak; Tuğba Ciğerdelen RÖPORTAJ: ZEYNEP AKAR FOTOĞRAFLAR:…
DEVAMINI OKUKanserle mücadele için yürüdüler
Kocaeli Hunza Camp, ‘Meme Kanserleri Farkındalık Etkinlikleri’ adı altında Kocaeli…
DEVAMINI OKUHunza Camp'tan Dev Kampanya
Hunza Camp'tan Dev Kampanya Eye perfection massage glasses ile cildiniz ışıldayacak.…
DEVAMINI OKUKronik Kabızlık ve Beslenme
Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle haftada üç veya daha…
DEVAMINI OKUTatlı Krizlerini Nasıl Önleyebiliriz ?
Bazen mutluluktan veya üzüntüden, bazen dikkati çeken bir reklamla, kimi…
DEVAMINI OKUHunza'dan Gelen İlhamı ile Tuğba Ciğerdelen
AĞUSTOS KAPAK KONUĞUMUZ; İLHAMINI UZUN YILLAR SAĞLIKLI YAŞAMLARIYLA ÜN SALMIŞ…
DEVAMINI OKUEnerji Ve Gençliğin Bütünü Yoga Ece Var İle Hunza Camp'ta
Bu röportajla birlikte size bol enerjili ve huzurlu günler dileriz.…
DEVAMINI OKUHunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor
Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve…
DEVAMINI OKU

Hunza Camp'ta Çok İyi Hissediyorum
Yaşayan bilir, eğer düzenli spor yapıyor, hatta geçiştirmeden kendinizi biraz…
DEVAMINI OKUBel bölgesinde fazlalıklara ‘elveda’ deyin: ‘VACUNAUT’ Hunza Camp’ta
İlimizin kişiye özel hizmet veren tek sağlıklı yaşam merkezi Hunza…
DEVAMINI OKUYer çekimine meydan okuyun! Hamak Yogası
Yoga deneyiminizi bambaşka bir noktaya taşımak, ayaklarınız yerden kesilirken rahatlamak,…
DEVAMINI OKU
Hypoxi Terapisi ile 4 Günde 1 Beden İncelin
Fazla kilolarınızdan, bölgesel yağlardan ve selülitlerden kurtulmak istiyorsanız, Hunza Camp’ta…
DEVAMINI OKUCOVİD-19 KAPSAMINDA ALINAN ÖNLEMLER
1. Tüm tesis her sabah düzenli olarak temizlenip dezenfeksiyonu yapılmaktadır.2.…
DEVAMINI OKUMutluluk ve Huzurun Sağlıkla Buluştuğu Yer: HUNZA CAMP
Evininizin konforunu hissedeceğiniz kişiye özel hizmet veren sağlıklı yaşam merkezi…
DEVAMINI OKUYoga eğitmeni Begüm Kurt: Zamanı yüz yogasıyla durdurun
Yüz yogasıyla zamanın yüzünüz üzerinde yarattığı etkileri yok edebileceğinizi biliyor…
DEVAMINI OKUSağlık, güzellik ve konfor tek çatı altında; HUNZA CAMP
Türkiye’nin kişiye özel VIP hizmet veren ilk ve tek sağlıklı…
DEVAMINI OKUDeğişime karar verdiyseniz: Melis Zafer
Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde…
DEVAMINI OKUDiyetisyen Türkan Dayıoğlu: Yaşam çarkını döndürün!
Türkiye’nin kişiye özel hizmet veren ilk ve tek sağlıklı yaşam…
DEVAMINI OKUSadece size özel vip hizmet: HUNZA CAMP
Gözlerinizi kapatın, hayal edin... Sadece size özel bir sağlıklı yaşam…
DEVAMINI OKU
Ozon Sauna Nedir?
Buhar saunası yolu ile ozonterapi güçlü bir hastalık önleyicidir. Yan…
DEVAMINI OKU
Her Şeyden Önce Sağlık
Amacınız daha sağlam biri olup daha az hastalanmak, ilaca, ameliyata…
DEVAMINI OKU


Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz
Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu…
DEVAMINI OKU