Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor | Hunza Camp Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve birçok çalışmanın içinde olduk. Edindiğimiz en önemli tecrübelerden biri; beden,…

Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor | Hunza Camp Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve birçok çalışmanın içinde olduk. Edindiğimiz en önemli tecrübelerden biri; beden,…

Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor | Hunza Camp Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve birçok çalışmanın içinde olduk. Edindiğimiz en önemli tecrübelerden biri; beden,…

Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor | Hunza Camp Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve birçok çalışmanın içinde olduk. Edindiğimiz en önemli tecrübelerden biri; beden,… Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor | Hunza Camp Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve birçok çalışmanın içinde olduk. Edindiğimiz en önemli tecrübelerden biri; beden,…
Hunza

BLOG

BLOG

Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor

Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve birçok çalışmanın içinde olduk. Edindiğimiz en önemli tecrübelerden biri; beden, ruh ve zihin sağlığımızın bir bütün olduğu ve bu üçlü dengeyi kaybetmeden sağlığımızı korumayı öğrenmek ve öğretmenin; kendimiz ve yakınlarımız için yapabileceğimiz en değerli iş olduğudur. Her şeyden önce sağlık diyerek çıktığımız bu yolda; her zaman sağlıklı beslenmeyi, fiziksel aktiviteyi, doğru nefes teknikleri ile yogayı insan hayatına adapte etmeyi ve bu hedeflerimiz doğrultusunda sizlere rehber olabilecek bir el kitabını siz değerli okurlarımızla buluşturmayı başardık.

Hunza’nın El Günlüğü, Raflarda Yerini Alıyor!

Sağlığımız için büyük önem taşıyan beslenme ve egzersizlerle ilgili sayısız ön yargı ve yanlış bilgiler mevcut. Günümüzde internet yoluyla, hiçbir kontrole tabi tutulmadan, bilimsel kanıtlara dayanıp dayanmadığı önemsenmeden paylaşılan bilgiler; birçoğumuzu, hayatını tehlikeye sokabilecek tercihler yapmaya itiyor. Dolayısıyla, bu durumu olduğu gibi kabullenmek yerine bir şekilde düzeltmeye çalışmayı amaçladık.

Nisan ayının ilk günlerinde raflarda yerini alacak olan bu el kitabımızda sağlıklı beslenmeyle ilgili önemli bilgilere, doğru bilinen yanlışlara, birbirinden lezzetli ve fit tariflere ulaşabileceksiniz. Ayrıca antrenör Selen Karaçam ile günlük hayatınızda yapabileceğiniz egzersizler, yoginimiz Ece Var ile de doğru nefes teknikleri ve yoga pozlarını kolayca uygulayabileceksiniz.

Tüm bu çalışmalarımız, elbette ki okurlarımıza ulaşabildiği ölçüde değerli. Bu amaçla çıkarttığımız ‘‘Hunza’nın El Günlüğü ’’ kitabımız, sizlere keyifle okuyabileceğiniz içerikler sunmayı ve ufak dokunuşlarla hayatınıza katkıda bulunmayı hedefliyor. Sağlıklı ve sonuç veren bir program için el günlüğümüzü okumanızı tavsiye ediyorum.

Sağlıkla kalın…

Diyetisyen Türkan Dayıoğlu

POPÜLER İÇERİKLER
DETOKS
NEDİR?

Vücudumuz tarafından üretilen atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulun...

DETAYLAR

İLGİLİ İÇERİKLER

İLGİLİ İÇERİKLER

Hunza | Hunza Camp'ta Çok İyi Hissediyorum
Hunza Camp'ta Çok İyi Hissediyorum

Yaşayan bilir, eğer düzenli spor yapıyor, hatta geçiştirmeden kendinizi biraz…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor
Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor

Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve…

DEVAMINI OKU
Hunza | Enerji Ve Gençliğin Bütünü Yoga Ece Var İle Hunza Camp'ta
Enerji Ve Gençliğin Bütünü Yoga Ece Var İle Hunza Camp'ta

Bu röportajla birlikte size bol enerjili ve huzurlu günler dileriz.…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza'dan Gelen İlhamı ile Tuğba Ciğerdelen
Hunza'dan Gelen İlhamı ile Tuğba Ciğerdelen

AĞUSTOS KAPAK KONUĞUMUZ; İLHAMINI UZUN YILLAR SAĞLIKLI YAŞAMLARIYLA ÜN SALMIŞ…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hypoxi Terapisi ile 4 Günde 1 Beden İncelin
Hypoxi Terapisi ile 4 Günde 1 Beden İncelin

Fazla kilolarınızdan, bölgesel yağlardan ve selülitlerden kurtulmak istiyorsanız, Hunza Camp’ta…

DEVAMINI OKU
Hunza | Yer çekimine meydan okuyun! Hamak Yogası
Yer çekimine meydan okuyun! Hamak Yogası

Yoga deneyiminizi bambaşka bir noktaya taşımak, ayaklarınız yerden kesilirken rahatlamak,…

DEVAMINI OKU
Hunza | Bel bölgesinde fazlalıklara ‘elveda’ deyin: ‘VACUNAUT’ Hunza Camp’ta
Bel bölgesinde fazlalıklara ‘elveda’ deyin: ‘VACUNAUT’ Hunza Camp’ta

İlimizin kişiye özel hizmet veren tek sağlıklı yaşam merkezi Hunza…

DEVAMINI OKU
Hunza | Mutluluk ve Huzurun Sağlıkla Buluştuğu Yer: HUNZA CAMP
Mutluluk ve Huzurun Sağlıkla Buluştuğu Yer: HUNZA CAMP

Evininizin konforunu hissedeceğiniz kişiye özel hizmet veren sağlıklı yaşam merkezi…

DEVAMINI OKU
Hunza | COVİD-19 KAPSAMINDA ALINAN ÖNLEMLER
COVİD-19 KAPSAMINDA ALINAN ÖNLEMLER

1. Tüm tesis her sabah düzenli olarak temizlenip dezenfeksiyonu yapılmaktadır.2.…

DEVAMINI OKU
Hunza | Yoga eğitmeni Begüm Kurt: Zamanı yüz yogasıyla durdurun
Yoga eğitmeni Begüm Kurt: Zamanı yüz yogasıyla durdurun

Yüz yogasıyla zamanın yüzünüz üzerinde yarattığı etkileri yok edebileceğinizi biliyor…

DEVAMINI OKU
Hunza | Sağlık, güzellik ve konfor tek çatı altında; HUNZA CAMP
Sağlık, güzellik ve konfor tek çatı altında; HUNZA CAMP

Türkiye’nin kişiye özel VIP hizmet veren ilk ve tek sağlıklı…

DEVAMINI OKU
Hunza | Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer
Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer

Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde…

DEVAMINI OKU
Hunza | Diyetisyen Türkan Dayıoğlu: Yaşam çarkını döndürün!
Diyetisyen Türkan Dayıoğlu: Yaşam çarkını döndürün!

Türkiye’nin kişiye özel hizmet veren ilk ve tek sağlıklı yaşam…

DEVAMINI OKU
Hunza | Sadece size özel vip hizmet: HUNZA CAMP
Sadece size özel vip hizmet: HUNZA CAMP

Gözlerinizi kapatın, hayal edin... Sadece size özel bir sağlıklı yaşam…

DEVAMINI OKU
Hunza | Masaj
Masaj

Derin Bağ Doku Masajı/ Deep Tissue MassageDerin bağ doku masajı…

DEVAMINI OKU
Hunza | Ozon Sauna Nedir?
Ozon Sauna Nedir?

Buhar saunası yolu ile ozonterapi güçlü bir hastalık önleyicidir. Yan…

DEVAMINI OKU
Hunza | Her Şeyden Önce Sağlık
Her Şeyden Önce Sağlık

Amacınız daha sağlam biri olup daha az hastalanmak, ilaca, ameliyata…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hypoxi
Hypoxi

TRAINER L250Fit bir vücut - peki nasıl? Kadınların % 80'…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp Açıldı
Hunza Camp Açıldı

Her şeyden önce sağlık diyerek çıktığımız bu yolda bizleri yalnız…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz
Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz

Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu…

DEVAMINI OKU