Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu kavramı sağlıklı beslenme olarak değiştirerek yazımıza başlıyoruz.Peki ya gerçekte sağlıklı…

Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu kavramı sağlıklı beslenme olarak değiştirerek yazımıza başlıyoruz.

Peki ya gerçekte sağlıklı beslenme nedir ?

Bununla ilgili pek çok kaynakta farklı tanımlar yapılıp, hergün farklı yüzler farklı platformlarda farklı şeyler söylüyor gibi görünsede aslında bütün süreç oldukça basit…

‘’Vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri doğru zamanda almak ‘’

Gelin bu basit tanımımızdan sonra basit bir örnekle devam edelim..

Saksıda beslediğimiz bir çiçekten yola çıkalım.

Çiçeğin türüne ve ortam şartlarına göre günlük vermemiz gereken su miktarı bellidir. Burada çiçeğin türü bizlerin fizyolojik yapısı, ortam şartları ise yaşam koşullarımızdır. Biz bu koşullarda çiçeğimizin ihtiyacı olan su miktarını 1000 ml olarak belirleyelim ve ideal tüketimimizi günde 5 defa olarak netleştirelim. Şimdi çiçeğimize her öğün belirli miktarlarda su vermemiz gerekiyor.

Peki ya aksini uygulayacak olursak?

İhtiyacımız olan su miktarını yanlış belirlersek,

- Belirlediğimiz su miktarını uygun dağıtamazsak

- Çiçeğimize uygun toprağı seçemediysek

gibi herhangi bir maddede doğru seçimi yapamamamız durumunda çiçeğimiz kurumaya veya çürümeye kısa veya uzun vadede zarar görmesine neden olacaktır.

O zaman doğru seçimleri yapabilmek adına;

- İstenilecek olan tahlillerle fizyolojik durumun değerlendirilmesi

- Son teknoloji vücut analiz cihazlarıyla metabolizmanın detaylı analizi

- Tüketim alışkanlıklarına göre kişiye özel beslenme programları eşliğinde

olaylara bir bütün olarak bakan personel kadrosu ile tamamen  kişinin kendine özel ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme konularından yola çıkıp her şeyden önce sağlık diyerek bütün üyelerimizin ihtiyaç duyduğu yaşama rehberlik ediyoruz.