Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer | Hunza Camp Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde ve fiziksel görünüşünde değişim isteyenler için en doğru adres, Hunza…

Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer | Hunza Camp Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde ve fiziksel görünüşünde değişim isteyenler için en doğru adres, Hunza…

Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer | Hunza Camp Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde ve fiziksel görünüşünde değişim isteyenler için en doğru adres, Hunza…

Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer | Hunza Camp Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde ve fiziksel görünüşünde değişim isteyenler için en doğru adres, Hunza… Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer | Hunza Camp Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde ve fiziksel görünüşünde değişim isteyenler için en doğru adres, Hunza…
Hunza

BLOG

BLOG

Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer

08.04.2019
Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer

Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde ve fiziksel görünüşünde değişim isteyenler için en doğru adres, Hunza Camp” diyor.


Küçük yaşlarda başladığı sporu yaşam biçimine dönüştüren Melis Zafer, sporun çeşitli dallarında pek çok başarıya imza atmış bir isim. Çalışmalarına, Türkiye’nin kişiye özel hizmet veren ilk ve tek sağlıklı yaşam merkezi Hunza Camp’ta devam eden Melis Zafer, “Hayatında, beslenme şeklinde ve fiziksel görünümünde değişim isteyen tüm kadınlar için doğru adresin Hunza Camp” olduğunu söylüyor ve ekliyor: “Kilo vermek mi istiyorsunuz? Bölgesel yağlanmadan mı şikayetçisiniz? Çok mu zayıfsınız? Ben, bedenin tüm deformasyonlarını onarmaya, zinde kalmaya yardımcı olacak bir spor eğitmeni olarak yanınızdayım…”


Melis Hanım, sporla ne zaman tanıştınız?

Kendimi bildiğimden beri spora aşığım. Çok küçük yaşlardan itibaren paten, voleybol, yüzme, badminton branşlarında aktif olarak spor yaptım; folklor oynadım. Eğitmenlik alanına yönelişim ise bu coğrafyada spor anlayışının sadece futboldan ibaret olduğunu fark etmemle başladı. Dünyada 100 branşı olan spor, ülkemizde sadece futbolla anılıyor; dünyanın en iyi step aerobik eğitmeni Jane Fonda’nın ders videoları, televizyonlarda maalesef gece yarısından sonra yayınlanıyordu. Ben de eğitmenlik kariyerime yön verirken o dönemdeki erkek hegemonyasının ve ülkemin spora olan bakış açısının bilincinde olarak yola çıktım. Şu anda da bir kadın hakları savunucusu ve sağlıklı yaşam biçimini kişilerin yaşamına en doğru şekilde adapte etmeye çalışan biriyim. Oğuz Sayan der ki ‘En büyük hobinizi iş edinin, hayat boyu çalışmazsınız’. Ben, hayat boyu çalışmayan bir üreticiyim.




Hunza Camp ekibinin bir parçasısınız… Bu merkeze gelen biri nasıl bir hizmet alıyor?

Hunza Camp, Türkiye’nin ilk ve tek VIP sağlıklı yaşam merkezi ancak zorlayıcı sınırları olan, danışanlarına katı kurallar koyan bir kurum değil. Hunza, bir yaşam alanı… Buraya gelenler karşılarında; sağlık kontrollerini yapacak bir doktor, doğru beslenmeleri için tavsiyelerde bulunacak bir diyetisyen, işinin uzmanı bir psikolog, kısa zamanda net sonuçlar almak için bir hypoxi uzmanı ve bedenin tüm deformasyonlarını onarmaya, zinde kalmaya yardımcı olacak bir spor eğitmeni görecektir. Hunza Camp, danışanlarına hem bedensel hem ruhsal detoks imkanı sağlayarak dönemsel iyileştirmelerden çok kalıcı çözümler sunar. Biz danışanlarımıza alışılagelmiş kurallara bağlı kalmadan sağlıklı yaşamanın önemini aşılıyoruz. Danışanlarımıza yaşam çarkını döndürmeyi öğretiyoruz.


EN İYİLER BURADA!

Sektörünüzdeki hekimlerin, diyetisyenlerin ve eğitmenlerin zaman zaman ters düştüğü noktalar olduğunu biliyoruz. Siz aynı çatı altında sorun yaşıyor musunuz?

Biz Hunza Camp ekibi olarak; kuşak farkları, ego sorunları, kişisel parametreler gibi sorunları yaşamıyoruz. Bizim hekimimiz sporla ilgili bir sorunla karşılaştığında bana; ben kinezyolojik bir sorun yaşadığımda ona danışırım. Ya da herhangi bir diyetetik sorunda diyetisyenimizden destek isterim. Burada Hunza’nın kendine güveni, bilgiye açık olmaktan ve paylaşmaktan gelir. Belki de bu yüzden en iyiler Hunza Camp’ta.


Siz Hunza Camp’ta nasıl çalışmalar yapıyorsunuz?

Ben gerek yüksek öğrenimim gerekse aldığım gelişim eğitimleriyle fizyolojik değişimin ismiyim. Amacım, üyelerimizin hayatlarının her anında var olmak. Sonuç odaklı bir çalışma sistemimiz var. Fazla kilolarınız mı var? Ben derslerimle buradayım… Bölgesel yağlanmadan mı şikayetçisiniz? Size özel bir programla yanınızdayım… Çok mu zayıfsınız? Kilo almanıza yardımcı egzersizlerle bu soruna çözüm bulabilirim. Kişi herhangi bir değişime karar verdiyse, biz Hunza Camp olarak buradayız.



DOĞRU SPORTİF DOKUNUŞLAR

Beslenme ve sporu nasıl yönetiyorsunuz?

Pek çok kez ülkem adına ay yıldızlı bayrağımızla başarı için mücadele verdim. Çıktığım her müsabaka başarıyla sonuçlanmadı elbette, fakat şunu öğrendim ki insan kendini yenilemeli ve çok çalışmalı. Hiçbir zaman gelişmekten ve öğrenmekten vazgeçmedim. 80’lerde sağlık için yoğun spor önerilirdi; 90’larda ‘doğru beslenme’ modeliyle tanıştık. Doğru beslenme neydi, nasıl yapılmalıydı? Anlık isteklerimizin yarattığı pişmanlıktan çok, çözüme giden yolda ne yapabiliriz, bunu öğrenmeliyiz. Doğru beslenme ve doğru spor… Hunza’yı farklı yapan da bu iki bilimsel oluşumu profesyonelce sentezliyor oluşu.


Melis Hanım, sporun hormonlar üzerinde nasıl bir etkisi var?

Psikolojik ve mental huzurun çok büyük bir kısmının hormonların dengelenmesiyle yakalandığı bilimsel bir gerçek. Darwin’in ‘İlk İnsan’ kitabında bile bundan bahsedilmiş. Dünya, artık şunu öğrendi; doğru egzersiz, doğru postür, deşarj olmuş zihin, çalışan kaslar ve doğru beslenme; doğru hormon salgısı demektir. Doğru hormonları ancak bir hekim, doğru beslenmeyi ancak bir diyetisyen, doğru sportif dokunuşları ise ancak iyi bir spor eğitmeni bilir.


İLETİŞİM

Alikahya Fatih mah.

Kural sk. No:12

41350 İzmit/Kocaeli

Tel: 0532 733 35 41


Kaynak

KocaeliLife

POPÜLER İÇERİKLER
DETOKS
NEDİR?

Vücudumuz tarafından üretilen atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulun...

DETAYLAR

İLGİLİ İÇERİKLER

İLGİLİ İÇERİKLER

Hunza | Hunza Camp’tan Devasa Yatırım
Hunza Camp’tan Devasa Yatırım

Hunza Camp, Kocaeli’de bir ‘ilk’e imza atıyor, Kartepe’de 10 dönümlük…

DEVAMINI OKU
Hunza | Ciğerdelen Çiftinden Kanserle Mücadeleye Destek
Ciğerdelen Çiftinden Kanserle Mücadeleye Destek

İş insanı Gürol Ciğerdelen ve eşi Hunza Camp’ın kurucusu Tuğba…

DEVAMINI OKU
Hunza | Alanında Aldığı Eğitimi Birincilikle Bitirmiş Çeyrek Asrın Tecrübesi Şimdi Hunza'da
Alanında Aldığı Eğitimi Birincilikle Bitirmiş Çeyrek Asrın Tecrübesi Şimdi Hunza'da

Alanında Aldığı Eğitimi Birincilikle Bitirmiş Çeyrek Asrın Tecrübesi Şimdi Hunza'da…

DEVAMINI OKU
Hunza | HUNZA CAMP Yeniliğe doymuyor
HUNZA CAMP Yeniliğe doymuyor

İlimizin ilk ve tek VIP sağlıklı yaşam merkezi Hunza Camp,…

DEVAMINI OKU
Hunza | 30 dakikada 20 bin mekik etkisi Reshape Teknolojisi Hunza Camp’ta
30 dakikada 20 bin mekik etkisi Reshape Teknolojisi Hunza Camp’ta

Kentimizin kişiye özel VIP hizmet veren tek sağlıklı yaşam merkezi…

DEVAMINI OKU
Hunza | Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Grip gibi salgın hastalıkların arttığı bu aylarda bağışıklık sisteminizi güçlendirmek…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza'dan Bir Yenilik Daha!
Hunza'dan Bir Yenilik Daha!

Gelin cihazlarımızı yakından tanıyalım... Sektörde kendini ispatlamış, sadece vücudumuzu değil…

DEVAMINI OKU
Hunza | 18 Yıllık Tecrübe Hunza Camp ile Birleşti
18 Yıllık Tecrübe Hunza Camp ile Birleşti

Hem bedenimize hem de ruhumuza dokunan Hunza Camp şimdi de…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp Zayıflamak İsteyenlere Günümüz Teknolojisi ile Eşsiz Fırsatlar Sunuyor
Hunza Camp Zayıflamak İsteyenlere Günümüz Teknolojisi ile Eşsiz Fırsatlar Sunuyor

Ağustos sayımızın kapak konuğu olan Hunza Camp kurucusu Tuğba CİĞERDELEN…

DEVAMINI OKU
Hunza | SELÜLİTSİZ ve SIKI BİR VÜCUT ROLLSLİMMER
SELÜLİTSİZ ve SIKI BİR VÜCUT ROLLSLİMMER

Rollslimmer (Selülitsiz ve Sıkı Bir Vücut) / Hunza CampRollslimmer (Selülitsiz…

DEVAMINI OKU
Hunza |  Vacunaut İle 1 Ayda 2 Beden İncelin
Vacunaut İle 1 Ayda 2 Beden İncelin

Vacunaut İle 1 Ayda 2 Beden İncelin / Hunza CampDüzgün…

DEVAMINI OKU
Hunza | TRAINER L250
TRAINER L250

HUNZA CAMP / TRAINER L250 “Doğal ve Sağlıklı”TRAINER L250 HUNZA…

DEVAMINI OKU
Hunza | HYPOXİ DERMOLOGY
HYPOXİ DERMOLOGY

Hunza Camp / Cildinizi Hypoxi Dermology ile Çalıştırın Hypoxi Dermology…

DEVAMINI OKU
Hunza | HUNZA CAMP/ BEDENİN İÇİN EN GÜZEL HEDİYE PİLATES
HUNZA CAMP/ BEDENİN İÇİN EN GÜZEL HEDİYE PİLATES

HUNZA CAMP/ BEDENİN İÇİN EN GÜZEL HEDİYE PİLATES Kişiye özel…

DEVAMINI OKU
Hunza | HUNZA CAMP'ta YOGA
HUNZA CAMP'ta YOGA

Hunza Camp’ta YogaSağlık her şeyin üstünde ve temelinde bir güçtür.…

DEVAMINI OKU
Hunza | HUNZA CAMP BÜYÜYOR
HUNZA CAMP BÜYÜYOR

Kartepe’de yaklaşık 10 dönümlük bir alan üzerinde yeni hizmetlerimizi de…

DEVAMINI OKU
Hunza | YENİ YILDA YENİLİKLER SİZİNLE
YENİ YILDA YENİLİKLER SİZİNLE

Acısıyla tatlısıyla 2021 yılını geride bırakırken yüzünüzdeki gülümsemenin sebebi olduğumuzu…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hypoxi ile 4 Günde 1 Beden İncelin !
Hypoxi ile 4 Günde 1 Beden İncelin !

Hypoxi ile hayalinizdeki gelinliği giymek artık hayal değil. Düğün mevsimi…

DEVAMINI OKU
Hunza | Raflardaki yerini alıyor: Hunza’nın El Günlüğü
Raflardaki yerini alıyor: Hunza’nın El Günlüğü

Raflardaki yerini alıyor: Hunza’nın El Günlüğü   Sağlıklı bir yaşam tarzı…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hemşire kontrolünde Hypoxi terapisi Hunza Camp’ta
Hemşire kontrolünde Hypoxi terapisi Hunza Camp’ta

Hemşire kontrolünde Hypoxi terapisi Hunza Camp’ta   İlimizin VIP hizmet veren…

DEVAMINI OKU
Hunza | 2021 onun yılı olacak; Tuğba Ciğerdelen
2021 onun yılı olacak; Tuğba Ciğerdelen

2021 onun yılı olacak; Tuğba Ciğerdelen RÖPORTAJ: ZEYNEP AKAR FOTOĞRAFLAR:…

DEVAMINI OKU
Hunza | Kanserle mücadele için yürüdüler
Kanserle mücadele için yürüdüler

Kocaeli Hunza Camp, ‘Meme Kanserleri Farkındalık Etkinlikleri’ adı altında Kocaeli…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp'tan Dev Kampanya
Hunza Camp'tan Dev Kampanya

Hunza Camp'tan Dev Kampanya Eye perfection massage glasses ile cildiniz ışıldayacak.…

DEVAMINI OKU
Hunza | D Vitamini
D Vitamini

D VİTAMİNİSon zamanların en popüler vitaminlerinden biri olan D vitamini…

DEVAMINI OKU
Hunza | Kronik Kabızlık ve Beslenme
Kronik Kabızlık ve Beslenme

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle haftada üç veya daha…

DEVAMINI OKU
Hunza | Tatlı Krizlerini Nasıl Önleyebiliriz ?
Tatlı Krizlerini Nasıl Önleyebiliriz ?

Bazen mutluluktan veya üzüntüden, bazen dikkati çeken bir reklamla, kimi…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza'dan Gelen İlhamı ile Tuğba Ciğerdelen
Hunza'dan Gelen İlhamı ile Tuğba Ciğerdelen

AĞUSTOS KAPAK KONUĞUMUZ; İLHAMINI UZUN YILLAR SAĞLIKLI YAŞAMLARIYLA ÜN SALMIŞ…

DEVAMINI OKU
Hunza | Enerji Ve Gençliğin Bütünü Yoga Ece Var İle Hunza Camp'ta
Enerji Ve Gençliğin Bütünü Yoga Ece Var İle Hunza Camp'ta

Bu röportajla birlikte size bol enerjili ve huzurlu günler dileriz.…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor
Hunza'nın El Günlüğü Raflarda Yerini Alıyor

Geçen yıllar boyunca, sağlık konusunda pek çok tecrübe edindik ve…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza'nın El Günlüğü
Hunza'nın El Günlüğü

ÜÇ YIL ÖNCE "RUHUN VE BEDENİN HUZUR BULDUĞU YER" SLOGANIYLA…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp'ta Çok İyi Hissediyorum
Hunza Camp'ta Çok İyi Hissediyorum

Yaşayan bilir, eğer düzenli spor yapıyor, hatta geçiştirmeden kendinizi biraz…

DEVAMINI OKU
Hunza | Bel bölgesinde fazlalıklara ‘elveda’ deyin: ‘VACUNAUT’ Hunza Camp’ta
Bel bölgesinde fazlalıklara ‘elveda’ deyin: ‘VACUNAUT’ Hunza Camp’ta

İlimizin kişiye özel hizmet veren tek sağlıklı yaşam merkezi Hunza…

DEVAMINI OKU
Hunza | Yer çekimine meydan okuyun! Hamak Yogası
Yer çekimine meydan okuyun! Hamak Yogası

Yoga deneyiminizi bambaşka bir noktaya taşımak, ayaklarınız yerden kesilirken rahatlamak,…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hypoxi Terapisi ile 4 Günde 1 Beden İncelin
Hypoxi Terapisi ile 4 Günde 1 Beden İncelin

Fazla kilolarınızdan, bölgesel yağlardan ve selülitlerden kurtulmak istiyorsanız, Hunza Camp’ta…

DEVAMINI OKU
Hunza | COVİD-19 KAPSAMINDA ALINAN ÖNLEMLER
COVİD-19 KAPSAMINDA ALINAN ÖNLEMLER

1. Tüm tesis her sabah düzenli olarak temizlenip dezenfeksiyonu yapılmaktadır.2.…

DEVAMINI OKU
Hunza | Mutluluk ve Huzurun Sağlıkla Buluştuğu Yer: HUNZA CAMP
Mutluluk ve Huzurun Sağlıkla Buluştuğu Yer: HUNZA CAMP

Evininizin konforunu hissedeceğiniz kişiye özel hizmet veren sağlıklı yaşam merkezi…

DEVAMINI OKU
Hunza | Yoga eğitmeni Begüm Kurt: Zamanı yüz yogasıyla durdurun
Yoga eğitmeni Begüm Kurt: Zamanı yüz yogasıyla durdurun

Yüz yogasıyla zamanın yüzünüz üzerinde yarattığı etkileri yok edebileceğinizi biliyor…

DEVAMINI OKU
Hunza | Sağlık, güzellik ve konfor tek çatı altında; HUNZA CAMP
Sağlık, güzellik ve konfor tek çatı altında; HUNZA CAMP

Türkiye’nin kişiye özel VIP hizmet veren ilk ve tek sağlıklı…

DEVAMINI OKU
Hunza | Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer
Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer

Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde…

DEVAMINI OKU
Hunza | Diyetisyen Türkan Dayıoğlu: Yaşam çarkını döndürün!
Diyetisyen Türkan Dayıoğlu: Yaşam çarkını döndürün!

Türkiye’nin kişiye özel hizmet veren ilk ve tek sağlıklı yaşam…

DEVAMINI OKU
Hunza | Sadece size özel vip hizmet: HUNZA CAMP
Sadece size özel vip hizmet: HUNZA CAMP

Gözlerinizi kapatın, hayal edin... Sadece size özel bir sağlıklı yaşam…

DEVAMINI OKU
Hunza | Masaj
Masaj

Derin Bağ Doku Masajı/ Deep Tissue MassageDerin bağ doku masajı…

DEVAMINI OKU
Hunza | Ozon Sauna Nedir?
Ozon Sauna Nedir?

Buhar saunası yolu ile ozonterapi güçlü bir hastalık önleyicidir. Yan…

DEVAMINI OKU
Hunza | Her Şeyden Önce Sağlık
Her Şeyden Önce Sağlık

Amacınız daha sağlam biri olup daha az hastalanmak, ilaca, ameliyata…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hypoxi
Hypoxi

TRAINER L250Fit bir vücut - peki nasıl? Kadınların % 80'…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp Açıldı
Hunza Camp Açıldı

Her şeyden önce sağlık diyerek çıktığımız bu yolda bizleri yalnız…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz
Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz

Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu…

DEVAMINI OKU