Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu kavramı sağlıklı beslenme olarak değiştirerek yazımıza başlıyoruz.Peki ya gerçekte sağlıklı…

Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu kavramı sağlıklı beslenme olarak değiştirerek yazımıza başlıyoruz.Peki ya gerçekte sağlıklı…

Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu kavramı sağlıklı beslenme olarak değiştirerek yazımıza başlıyoruz.Peki ya gerçekte sağlıklı…

Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu kavramı sağlıklı beslenme olarak değiştirerek yazımıza başlıyoruz.Peki ya gerçekte sağlıklı… Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu kavramı sağlıklı beslenme olarak değiştirerek yazımıza başlıyoruz.Peki ya gerçekte sağlıklı…
Hunza

BLOG

BLOG

Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz

18.12.2018
Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz

Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu kavramı sağlıklı beslenme olarak değiştirerek yazımıza başlıyoruz.


Peki ya gerçekte sağlıklı beslenme nedir ?


Bununla ilgili pek çok kaynakta farklı tanımlar yapılıp, hergün farklı yüzler farklı platformlarda farklı şeyler söylüyor gibi görünsede aslında bütün süreç oldukça basit…


‘’Vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri doğru zamanda almak ‘’


Gelin bu basit tanımımızdan sonra basit bir örnekle devam edelim..

Saksıda beslediğimiz bir çiçekten yola çıkalım.


Çiçeğin türüne ve ortam şartlarına göre günlük vermemiz gereken su miktarı bellidir. Burada çiçeğin türü bizlerin fizyolojik yapısı, ortam şartları ise yaşam koşullarımızdır. Biz bu koşullarda çiçeğimizin ihtiyacı olan su miktarını 1000 ml olarak belirleyelim ve ideal tüketimimizi günde 5 defa olarak netleştirelim. Şimdi çiçeğimize her öğün belirli miktarlarda su vermemiz gerekiyor.


Peki ya aksini uygulayacak olursak?


İhtiyacımız olan su miktarını yanlış belirlersek,

- Belirlediğimiz su miktarını uygun dağıtamazsak

- Çiçeğimize uygun toprağı seçemediysek


gibi herhangi bir maddede doğru seçimi yapamamamız durumunda çiçeğimiz kurumaya veya çürümeye kısa veya uzun vadede zarar görmesine neden olacaktır.


O zaman doğru seçimleri yapabilmek adına;


- İstenilecek olan tahlillerle fizyolojik durumun değerlendirilmesi

- Son teknoloji vücut analiz cihazlarıyla metabolizmanın detaylı analizi

- Tüketim alışkanlıklarına göre kişiye özel beslenme programları eşliğinde

olaylara bir bütün olarak bakan personel kadrosu ile tamamen  kişinin kendine özel ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme konularından yola çıkıp her şeyden önce sağlık diyerek bütün üyelerimizin ihtiyaç duyduğu yaşama rehberlik ediyoruz.

POPÜLER İÇERİKLER
DETOKS
NEDİR?

Vücudumuz tarafından üretilen atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulun...

DETAYLAR

İLGİLİ İÇERİKLER

İLGİLİ İÇERİKLER

Hunza | Yoga eğitmeni Begüm Kurt: Zamanı yüz yogasıyla durdurun
Yoga eğitmeni Begüm Kurt: Zamanı yüz yogasıyla durdurun

Yüz yogasıyla zamanın yüzünüz üzerinde yarattığı etkileri yok edebileceğinizi biliyor…

DEVAMINI OKU
Hunza | Sağlık, güzellik ve konfor tek çatı altında; HUNZA CAMP
Sağlık, güzellik ve konfor tek çatı altında; HUNZA CAMP

Türkiye’nin kişiye özel VIP hizmet veren ilk ve tek sağlıklı…

DEVAMINI OKU
Hunza | Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer
Değişime karar verdiyseniz: Melis Zafer

Hunza Camp’ın başarılı spor eğitmeni Melis Zafer, “Yaşantısında, beslenme şeklinde…

DEVAMINI OKU
Hunza | Diyetisyen Türkan Dayıoğlu: Yaşam çarkını döndürün!
Diyetisyen Türkan Dayıoğlu: Yaşam çarkını döndürün!

Türkiye’nin kişiye özel hizmet veren ilk ve tek sağlıklı yaşam…

DEVAMINI OKU
Hunza | Sadece size özel vip hizmet: HUNZA CAMP
Sadece size özel vip hizmet: HUNZA CAMP

Gözlerinizi kapatın, hayal edin... Sadece size özel bir sağlıklı yaşam…

DEVAMINI OKU
Hunza | Masaj
Masaj

Derin Bağ Doku Masajı/ Deep Tissue MassageDerin bağ doku masajı…

DEVAMINI OKU
Hunza | Ozon Sauna Nedir?
Ozon Sauna Nedir?

Buhar saunası yolu ile ozonterapi güçlü bir hastalık önleyicidir. Yan…

DEVAMINI OKU
Hunza | Her Şeyden Önce Sağlık
Her Şeyden Önce Sağlık

Amacınız daha sağlam biri olup daha az hastalanmak, ilaca, ameliyata…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hypoxi
Hypoxi

TRAINER L250Fit bir vücut - peki nasıl? Kadınların % 80'…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp Açıldı
Hunza Camp Açıldı

Her şeyden önce sağlık diyerek çıktığımız bu yolda bizleri yalnız…

DEVAMINI OKU
Hunza | Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz
Hunza Camp ile Diyet yapmıyor, sağlıklı besleniyoruz

Zihnimizde yaygın olarak bulunan diyet kavramını bir kenara bırakıp, bu…

DEVAMINI OKU